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快適な室内湿度温度(秋冬フォロー)


肌の乾燥予防には、湿度60%を目指す方が良いらしい。カビやダニ、インフルエンザ、暑さ等を考えると、 湿度50%代に保てれば理想的。
 空気に含まれる水の量が一定だと、気温が下がるにつれ湿度が上がります。そのため、寝床につくときはちょうど良い湿度でも、加湿器を点けたまま眠ると、明け方に気温が下がったときに湿度が高くなりすぎて、結露してしまうことがあります。結露するとカビが生えて、喘息やアレルギーが悪化し、不眠の原因になります。そうならないためにも、湿度計で寝室の湿度をチェックして、不要なときには加湿器を止めましょう。タイマーで就寝時に4時間後自動的にスィッチオフ設定すると良い。 


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2015/10/18
19:17時点で室内温度=25.9℃、室内湿度=48%
        加湿器OFF、エアコンOFF
・就寝時は加湿器ONし、設定湿度50%へ